健身房的场景哲学：灯光、镜像、音乐和气味(2)

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健身音乐的作用，

不仅营造气氛

有了音乐，硬核力量训练更离不开音乐的辅助。

但这不仅仅是营造氛围。对于不同的健身方式，音乐对提高运动成绩有不同的可能性。

1999 年，有 24 名受试者进行了无音乐、慢节奏音乐、快节奏音乐、慢到快节奏和快到慢音乐的 70 项测试。 %最大心率循环直到筋疲力尽。

本次骑行测试的实验结果表明，音乐节奏“从慢到快”组在总工作量和最大心率储备值方面排名第一。

对于力量训练，音乐可以在更高频率的训练中发挥更大的作用。

例如，在2018年阻力训练的音乐研究实验中，受试者分别使用1RM重量的60%、70%和80%进行深蹲和卧推，直到筋疲力尽。结果发现，听1RM体重60%的音乐往往能起到更刺激的作用，而音乐对1RM的80%-60%的1RM抗阻训练有有益效果，呈现出梯度降低的变化。

音乐每分钟的节拍数为BPM，具有适合的健身运动行为。

一般来说，100BPM以下的音乐比较适合普拉提、瑜伽等伸展运动。 100-122BPM是以动感单车为代表的低冲击群课音乐需求，力量发展需要122-129BPM。

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忽略气味：

积极的情绪来源

lululemon 的品牌营销成就或许有一部分来自于各个店铺的香水带给用户的回忆。于是，小红书平台上就有了专门的“求助帖”，可以查询lululemon店铺的香水品类。

“气味学”不是形而上学。环境气味导致相应消费者行为的情感影响已得到验证。

■lululemon

目前研究表明，人体的日常情绪占了75 %它是由气味引起的，甚至环境气味对情绪的影响也可以从消费者体验中感知——不仅是直接作用于个体消费者来增强唤醒，还可以通过气味来调动愉悦感。

作为一个高度互动的领域，健身房可以根据气味来提升用户的健身体验。

比如，通过实验研究，曾经有过对气味的具体分类——薰衣草和生姜的气味是中性的；柑橘和薄荷的气味令人愉悦，但硫酸盐是基本化学物质的气味，会引起不愉快的情绪，甚至让人感到厌恶。

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用户体验，

是由“场”和“王”决定的。

用户为什么在群里，在健身房里，你可以全身心的投入到音乐中，但是当你回到家，看着屏幕上的视频，你就无法沉浸其中。

因为用户体验是由“场”和“场景”决定的。

在Peloton的现场骑行课上，除了教练，为什么还有教练和他们一起训练？就是营造一个场景，让用户感觉置身于一个真实而充满活力的自行车房。

■Peloton的直播间

下线，Pure Fitness的室内沉浸式自行车“TRIP” ”通过环绕屏将骑手带入具体的环境中，通过沉浸式的场景体验引导用户专注于当前的训练。

以上是场景的功能。要理解场景，必须区分“场”和“场景”。 “场”是时间和空间的概念。场是时间加空间，用户可以停留在其中。还有消费。

“景”是什么意思？风景就是场景和互动。当用户停留在这个空间时，必然会有引发用户情绪的场景和交互。这是场景。

因此，设计场景不仅仅是会所的装修设计，还有灯光、音乐、镜像，甚至气味的设计。好的健身房场景设计必然会带来高品质的体验，产生积极的健身行为。 ■?GYMSQUARE

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文章来源：《哲学研究》 网址: http://www.zxyjzzs.cn/zonghexinwen/2021/0722/972.html